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#saude-mental (11)

Como cuidar mais da sua saúde mental sendo criadora de conteúdo?

A criação de conteúdo não é um trabalho fácil. É um trabalho que parece não ter fim, pois estamos sempre grudados em uma tela. Por isso, é muito importante estabelecermos...
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Comparação, procrastinação e outras situações que nos afetam como criadores de conteúdo

Sabemos que a profissão de criador de conteúdo/influenciador é um sonho para muita gente. Muitos “recebidos, luxo, parcerias, dinheiro fácil”, definições essas que eu sempre ouço por aí.Mas nós que...
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O que o sentimento de esperança pode fazer pela sua saúde mental? Spoiler: muitos benefícios!

*Antes de começar a ler esse post, dê o play nesta música:O ano já começou… E ele nos faz um convite à escuta interior. Você já parou para refletir sobre o...
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#SemFiltro: como “dar um tempo” nos artifícios pode ser bom para a sua saúde mental

Celular nas mãos e redes sociais, dois grandes vilões da administração do nosso tempo. Somos capturados pelas imagens e caímos na tentação do olhar, por onde internalizamos um mundo criado...
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16 dúvidas sobre saúde mental respondidas pela psicóloga Graziela Cirino

Falar sobre saúde mental nunca foi tão importante como agora. Para esclarecer algumas dúvidas, enviadas por nossos seguidores no Instagram, conversamos com a psicóloga Graziela Cirino. Confira!A pandemia trouxe muitos...
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